禅ではよく「バカになれ」「計らうな」「余計なことを考えるな」と言われます。これは、思考を完全に止めるという意味ではなく、「無心」で在ることを指しています。 無心とは、頭であれこれ考えすぎたり、心で感情に振り回されたりする状態から離れること。…

私たちは、多くの「無意識」の中で生きている人たちに囲まれて日常を過ごしています。その中で、周囲に惑わされず、心をかき乱されず、影響を受けずにいることは、決して簡単なことではありません。 朝、目が覚めると同時に、私たちは無意識に考え始めます。…

私たちは、生まれる前――母の胎内にいるあいだや、幼い頃までは、ワンネス（一つである世界）の中にいました。そこには、安心とぬくもり、そして言葉にできないほどの至福がありました。 けれど、この世に生まれ落ちてからは、不安や心配、恐れに満ちた「分離…